各式手术减肥法都有哪些利与弊?剧烈有氧运动的时候喝水好不好如何给小腿减肉?小腿稍胖,请问用什么办法最健康,而如何选择好合适自己的健身器械?饭前或饭后做仰卧起坐是不是不好啊骨盆后上方稍微有点肥,天天摇健身圈可以瘦腰吗?我有点胖,还有小肚肚想减肥,咋办我是一名已生育数月的26岁女青年.生育前与生育后请问最近在哪个瘦儿健康鞋真的能越穿越瘦吗?饭前或饭后做仰卧起坐是不是不好啊